sanftes yoga

Was ist "sanftes" Yoga? Eigentlich ist es kein richtiger Yogastil.

Ich benutze diesen Begriff, um zu verdeutlichen, dass es für jede*n möglich ist Yoga zu praktizieren. Für Anfänger, Wiedereinsteiger, Sportmuffel und auch Menschen mit einem Handicap.

Es geht hierbei vorranig darum Deinen Körper auf eine sanfte Art zu stärken, zu kräftigen und zu dehnen. Ihm Stabilität zu verleihen, sodass eine gesunde Mischung aus Kräftigung, Dehnung, Balance und Entspannung entsteht.

In Begleitung von sanften und harmonischen Klängen gleiten wir in eine ausgeglichene Yogasequenz, die Dich für Deinen Tag stärkt.