YIN & Faszien Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogapraxis, in der man Ruhe findet, innere Kraft und Balance erlangt.

Der eher passive Yoga-Stil wird größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert und die Asanas werden für mehrere Minuten gehalten. Diese Dehnungen wirken stimulierend auf das Fasziengewebe und haben dabei eine regulierende Wirkung auf unser komplettes Nervensytem.

Tiefe Atmung und meditative Elemente helfen dabei, vollkommen bei Dir selbst anzukommen und deinen Körper intensiv zu spüren. Tiefes Loslassen wird möglich. Dehne Dich mit Achtsamkeit von innen heraus.

Komm und erfahre mehr über Deinen Körper, Geist und Emotionen im Zusammenhang mit Yin Yoga.